Esimene või teine tüüp?

Kui ikka hirmus magusaisu , siis pole suur patt lubada omale tükike šokolaadi või jäätist-jäätis pole nii hirmus magus ja seal sisalduvate rasvade tõttu imenduvad süsivesikud aeglasemalt . Dieetjäätised pole sobilikud, vähemalt minu arst ütles, et diabeetikud peaksid neid vältima.Üks variant on veel -teha nt. porgandisalatit ja panna sinna üks lusikatäis suhkrut ning natuke õli , see kõik peaks kokku tegema ühe leivaühiku. Mina puhastan porgandi ja siis jätkan selle koorimist kartulikoorimisnoaga-nii tekivad sellised pikad õhukesed ribad , mis mõnusalt krõmpsuvad- magusaelamus karanteeritud ja kolesterooli ei tohiks ka sialdada (vali õli , kus rohkem küllastumata rasva sees) :). Sobib kasvõi vahetoiduks. Magusat võiks tarbida hommikul-mingi uuringuga oli tõestatud, et hommikul magusat süües on keha oma "doosi" kätte saanud ja õhtul polegi nagu erilist magusaisu. Usuun, et sobiksid ka beseeküpsised, 100 grammi sisaldab u. 50 g süsivesikuid , Pihlaka küpsistel selline info. Need imekerged ja 100 grammis peaks neid omajagu leiduma- võib-olla petab beseeküpsistega ka suurema magusaiseu ära, juurde võiks mingi võileiva süüa.